분류 전체보기20 스마트폰 하나로 바뀐 노후 — 60대가 진짜 쓰는 앱 리스트 공개 스마트폰이 바꾼 인생, 60대의 새로운 일상예전엔 스마트폰이 ‘젊은 사람들 장난감’인 줄 알았어요. 문자 보내는 것도 버벅대던 제가 지금은요, 하루라도 스마트폰 없으면 불안할 정도예요. 아침엔 건강관리 앱으로 혈압을 확인하고, 점심엔 친구들이랑 단톡방에서 근처 점심 메뉴를 고르고, 저녁엔 유튜브로 여행 영상을 보면서 웃죠. 솔직히 말하면, 이 조그만 기계 덕분에 제 노후가 꽤 바빠졌어요. 그런데 주변 친구들은 아직도 “그거 어렵다”, “어플 깔 줄 몰라서”라며 손사래를 치더라고요. 그래서 오늘은 제가 직접 써보고 정말 인생이 편해진 60대용 앱 리스트를 공개하려고 합니다.▲ 스마트폰으로 건강 앱을 확인하며 미소 짓는 시니어 여성과학기술정보통신부가 발표한 ‘2024 디지털정보격차 실태조사’에 따르면, 60.. 2025. 10. 24. 내 퇴직금 굴리기 실험기 — 1년간 해본 예금·연금·ETF 비교 퇴직 후 내 돈을 굴리는 새로운 시도퇴직하던 날, 통장에 꽂힌 퇴직금을 보며 이상하게도 기분이 묘했어요. 평생 일한 대가라는 뿌듯함도 잠시, ‘이 돈을 어떻게 굴려야 하나’ 하는 불안이 밀려오더군요. 솔직히 말하면, 처음엔 그냥 예금에 넣고 잊어버리려 했어요. 그런데 물가가 치솟고 금리 뉴스가 쏟아지다 보니, “그냥 묵혀두면 손해”라는 생각이 들었죠. 그래서 제가 직접 실험해봤습니다. 예금, 연금저축, ETF — 세 가지 방식으로 나눠 1년간 굴려봤어요.▲ 퇴직금 운용 계획을 세우며 노트를 정리하는 시니어 남성2024년 통계청 ‘가계금융복지조사’에 따르면, 60대 이상 퇴직자 중 64.2%가 퇴직금의 절반 이상을 예금에 보관하고 있었어요. 반면 주식형 상품(ETF 포함)에 투자한 비율은 19.7%, 연금.. 2025. 10. 24. 50대부터 시작한 나의 노후자금 설계기 — 연금처럼 받는 구조 만들기 흐름을 만드는 50대의 노후 설계 첫걸음솔직히 말하면, 50대가 되기 전까지는 ‘노후자금’이라는 단어가 그렇게 실감 나지 않았어요. 매달 월급이 들어오고, 아이들 교육비에 집 대출 갚고, 겨우 한숨 돌리면 또 한 달이 가더라고요. 그런데 어느 날 회사 후배가 퇴직연금을 언급하면서 문득 생각이 들었죠. “나도 지금부터라도 준비하지 않으면, 내 노후는 누가 책임져 주지?” 그날부터였어요. 제 인생 2막, 노후자금 설계가 시작된 건. 그러자 마음 한켠의 막연한 두려움이 목표로 바뀌더군요, 작지만 확실한 첫 계획으로요.현실적인 이야기부터 — ‘평균 노후비용’의 진실통계청 ‘2023 고령층 조사’에 따르면, 65세 이상 가구의 월평균 생활비는 약 210만 원이에요. 그런데 국민연금 수령액은 평균 65만 원 수준(.. 2025. 10. 24. 외로움 대신 연결 — 봉사로 새 인생을 찾은 사람들의 이야기 인생의 두 번째 봄, 봉사로 다시 피어나다요즘 들어 부쩍 조용해졌다는 생각, 안 드세요? 저도 그랬어요. 은퇴하고 나니 출근길에 들리던 커피 향도, 동료들과의 농담도 사라졌죠. 아침에 일어나 할 일이 없으니 괜히 TV만 켜놓고 시간을 보냈어요. 그런데 이상하게, 하루 종일 사람 목소리를 못 들으면 마음이 허전하더라고요. 그때 우연히 동 주민센터 게시판에서 ‘시니어 봉사단 모집’ 포스터를 봤습니다. ‘내가 이제 누굴 돕는다고?’ 처음엔 그렇게 생각했어요. 그런데 지금은 그 선택 덕분에 매일이 달라졌어요.첫날 봉사하러 갔을 때, 한 어르신이 제 손을 꼭 잡으시며 “이렇게 와줘서 고마워요.” 하시더라고요. 그 짧은 한마디가 참 오래 남았습니다. 누군가에게 필요한 사람이 된다는 감정, 그게 이렇게 따뜻할 줄 몰.. 2025. 10. 24. 걷기만 해도 인생이 달라졌다 — 1년간 매일 5천 보의 변화 하루 5천 보가 만든 조용한 대변화솔직히 말하면, 처음엔 ‘걷기’라는 게 이렇게 큰 변화를 줄 줄 몰랐다. 헬스장을 등록해도 한 달을 못 채우던 내가, 작년 이맘때쯤부터 하루 5천 보를 꾸준히 걸었다. 거창한 이유도 없었다. 단지 퇴근 후 늘어지던 시간을 조금이라도 의미 있게 쓰고 싶었다. 그런데요, 이게 정말 놀라운 일이 일어났어요. 어느 날 거울을 보니 표정이 달라졌고, 옷이 헐렁해졌고, 무엇보다 마음이 가벼워진 걸 느꼈다.---▲ 하루 5천 보를 걷기 시작한 첫날의 분위기실제 사례로 본 걷기의 변화제가 2024년 1월부터 2024년 12월까지 매일 5천 보를 걸었어요. 한국건강증진개발원의 ‘2023 국민건강통계’에 따르면, 성인 하루 평균 걷기 수는 약 4,200보라고 합니다. 저는 이보다 800보.. 2025. 10. 24. 손주와 함께 배우는 디지털 세상 — ‘세대 연결형’ 기술 공부법 손주 덕분에 열린 디지털 다리, 우리 집에서 시작된 변화요즘 스마트폰으로 영상을 보고, 은행 일도 앱으로 처리하는 게 너무 자연스러운 세상이에요. 그런데 몇 년 전까지만 해도 제 부모님은 “이건 나랑 상관없는 세상이야” 하시던 분들이었어요. 그러다 손주가 태어나고, 영상통화 한 번 하려면 스마트폰을 배우지 않을 수가 없게 된 거죠. 어느 날은 어머니가 조심스레 “카카오톡에 이모티콘은 어떻게 보내니?” 물으시는데, 그 모습이 어찌나 귀엽던지요. 그때 깨달았어요. 기술은 세대를 나누는 게 아니라, 오히려 이어주는 다리가 될 수 있다는 걸요.▲ 손주가 설명하고 조부모가 따라 하는, 집에서의 첫 디지털 수업가족이 연결될 때 기술은 더 빨리 익혀진다한국인터넷진흥원(KISA)의 2024년 ‘디지털 포용 실태조사’에.. 2025. 10. 23. 이전 1 2 3 4 다음
