할머니의식탁1 치매 예방에 도움이 되는 음식 5가지 (실버세대 건강팁) 할머니가 떠나시고 1년 후, 부엌에서 발견한 것2023년 가을, 할머니 집을 정리하러 갔습니다.할머니는 그해 봄에 돌아가셨습니다. 90세. 마지막 순간까지 또렷하셨죠. "밥은 먹었니?"라고 물으시던 그 목소리가 아직도 귓가에 맴돕니다.부엌 찬장을 열었을 때, 작은 노트 한 권이 나왔습니다. 할머니의 손글씨로 빼곡했습니다. "치매 예방 음식", "머리 좋아지는 것들", "매일 먹기" 같은 메모들. 그제야 깨달았습니다. 할머니가 90세까지 치매 없이 사신 게 우연이 아니었다는 것을.할머니의 식탁에는 늘 같은 음식들이 올라왔습니다. 저는 그게 그냥 할머니 입맛인 줄 알았습니다. 하지만 그 노트를 보고 나서야 알았죠. 할머니는 일부러 그 음식들을 드셨던 겁니다.이 글은 할머니의 식탁 이야기입니다.매일 아침 7시.. 2025. 10. 10. 이전 1 다음
