약 대신 건강1 병원비 월 30만 원에서 5만 원으로 - 습관만 바꿨을 뿐 2023년 1월, 통장에서 빠져나가는 돈이철호 씨(67세)는 매달 통장 정리를 합니다. 2023년 1월, 병원비와 약값 항목을 보고 깜짝 놀랐습니다.정형외과 15만 원, 내과 8만 원, 약국 7만 원. 총 30만 원. 한 달 병원비였습니다. 1년이면 360만 원. 연금의 3분의 1이 병원으로 갔습니다."이러다 파산하겠다." 그는 결심했습니다. 병원을 줄이자. 약을 줄이자. 하지만 어떻게?답은 간단했습니다. 습관. 매일 하는 작은 행동들. 그게 달랐습니다.1년 후인 2024년 1월, 이철호 씨의 병원비는 월 5만 원으로 줄었습니다. 6분의 1입니다. 약도 거의 안 먹습니다. 무릎 통증도 사라졌습니다. 혈압도 정상입니다.그는 무엇을 바꿨을까요?습관 1: 아침마다 30분 걷기이철호 씨의 가장 큰 문제는 무릎 .. 2025. 10. 26. 이전 1 다음
