체온 관리1 수족냉증과 갱년기 여성의 혈액순환 문제 – 한방차가 답이다 갱년기 이후 손발이 유난히 차가워진다는 분들이 많아요. 단순히 나이 탓이 아니라, 호르몬 변화와 혈액순환 저하가 함께 찾아오는 시기이기 때문이죠. 따뜻한 한방차 한 잔이 몸의 온도뿐 아니라, 마음의 여유까지 되살리는 이야기를 나눠보려 합니다. 글의 목차 따뜻한 차 한 잔이, 몸과 마음을 다시 깨우는 시간 갱년기 이후 수족냉증의 원인과 데이터 체온 1도 차이의 의미와 생활 변화 정서적 측면에서 보는 갱년기의 온도 따뜻함을 되찾는 3단계 실천 전략 따뜻한 차 한 잔이, 몸과 마음을 다시 깨우는 시간 퇴근 후 손끝이 시릴 정도로 차가워졌던 어느 겨울, 저는 우연히 친구의 권유로 생강차를 꾸준히 마시기 시작했습니다. 처음엔 별 차이를 못.. 2025. 11. 12. 이전 1 다음
